Sa isang maliit na bayan, may isang binata na nagngangalang A Ming. Palagi niyang inuuna ang kanyang mga pangangailangan, sa trabaho at sa buhay. Kapag ang kanyang mga kaibigan ay nangangailangan ng tulong, madalas siyang tumanggi sa dahilan ng pagiging abala. Unti-unti, ang mga tao sa paligid niya ay nagsimulang lumayo sa kanya dahil nalaman nilang hindi talaga pinapahalagahan ni Amin ang kanilang mga damdamin at pangangailangan.

Ang mga taong makasarili ay parang mga anino sa dilim. Sarili lang nila ang pinapahalagahan nila at binabalewala ang pag-iral ng mga nasa paligid nila. Gayunpaman, ang pagkamakasarili ay hindi lamang makakasira sa mga interpersonal na relasyon, ngunit hahantong din sa kalungkutan at pagkawala. Samakatuwid, dapat nating pag-isipan: Naranasan na ba nating maging ganoong tao nang hindi nalalaman?

Artikulo Direktoryo

• Ano ang makasarili na tao: pagsusuri ng kahulugan at katangian
• Ang sikolohikal na ugat at epekto ng makasariling pag-uugali
• Paano makilala ang mga makasariling tao sa paligid mo at mabisang makitungo sa kanila
• Ang kahalagahan at praktikal na mga mungkahi ng paglinang ng isang di-makasariling kaisipan
• Mga Madalas Itanong
• Susing pagsusuri

Ano ang makasarili na tao: pagsusuri ng kahulugan at katangian

Ang pagiging makasarili ay tila simple ngunit masalimuot na salita Ito ay kadalasang ginagamit upang ilarawan ang mga taong nagmamalasakit lamang sa kanilang sariling interes at walang pakialam sa damdamin ng iba. Ngunit ang pagiging makasarili ba ay talagang "nakasentro" lamang? O nagtatago ba ito ng mas malalim na motibo at katangian?

Maiintindihan natin ang pagiging makasarili mula sa iba't ibang pananaw. Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang pagiging makasarili ay maaaring magmula sa kawalan ng seguridad, mababang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, o kawalan ng tiwala sa iba. Ang mga salik na ito ay humahantong sa kanila na tumuon sa kanilang sarili at tumugon sa mga panlabas na panggigipit sa paraang protektado sa sarili. Mula sa isang sosyolohikal na pananaw, ang pagiging makasarili ay maaaring maapektuhan ng panlipunang kapaligiran, tulad ng isang lubos na mapagkumpitensyang kapaligirang panlipunan, o isang edukasyon na walang empatiya at empatiya. Ang mga salik na ito ay maaaring humantong sa mga tao na bigyang-pansin ang mga personal na interes at huwag pansinin ang mga responsibilidad sa lipunan.

• Labis na pagtutok sa pansariling interes:Ang mga taong makasarili ay may posibilidad na tumuon lamang sa kanilang sariling mga pangangailangan at interes at binabalewala ang mga damdamin at pangangailangan ng iba.
• Kakulangan ng empatiya at empatiya:Nahihirapan silang unawain ang mga emosyon at damdamin ng iba, at hindi sila makapag-isip mula sa pananaw ng ibang tao.
• Ang hindi pagnanais na magbigay at magbahagi:Lagi nilang gustong kumuha, ngunit ayaw magbigay o magbahagi ng mga mapagkukunan at pagkakataon sa iba.
• Nakasentro sa sarili:Iniisip nila na sila ang pinakamahalaga at palaging pinipilit ang kanilang mga iniisip at nararamdaman sa iba.

Ang pag-unawa sa mga sanhi at katangian ng pagiging makasarili ay makatutulong sa atin na mas mahusay na makitungo sa mga taong makasarili at maiwasang maapektuhan ng kanilang pag-uugali. Kasabay nito, dapat din nating pagnilayan ang ating sarili at iwasang maging makasarili. Sa pamamagitan lamang ng pag-aaral ng empatiya at empatiya maaari tayong bumuo ng malusog na interpersonal na relasyon at lumikha ng isang mas maayos na lipunan.

Ang sikolohikal na ugat at epekto ng makasariling pag-uugali

Ang pagkamakasarili, isang tila simpleng salita, ay naglalaman ng isang komplikadong sikolohikal na mekanismo. Ito ay hindi lamang "gusto ng higit pa", ngunit nagmumula sa malalim na takot, kawalan ng kapanatagan at kawalan ng kapanatagan. Ang mga taong makasarili ay kadalasang walang empatiya at hindi maintindihan ang damdamin ng iba, na nakatuon lamang sa kanilang sariling mga pangangailangan. Maaaring natatakot silang mawala o masaktan, kaya isinasara nila ang kanilang sarili sa isang proteksiyon sa sarili at tumanggi na magtatag ng taos-pusong koneksyon sa iba.

Ang makasariling pag-uugali ay maaaring magkaroon ng maraming negatibong kahihinatnan. Maaari itong makapinsala sa mga relasyon at madama ang mga nakapaligid sa iyo na nahiwalay at hindi pinahahalagahan. Ang mga taong makasarili ay may posibilidad na samantalahin ang iba at isakripisyo ang mga interes ng iba upang masiyahan ang kanilang sariling mga pagnanasa. Sa katagalan, ang pag-uugaling ito ay magdudulot sa kanila ng pagkawala ng tiwala ng mga kaibigan, pamilya at mga mahal sa buhay, at kalaunan ay mahuhulog sa isang estado ng kalungkutan at kawalan ng laman.

Gayunpaman, ang pagkamakasarili ay hindi nababago. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa sarili at psychotherapy, unti-unti nating mauunawaan ang ating panloob na mundo at matutunan kung paano madaig ang ating mga takot at kawalan ng kapanatagan. Ang pagbuo ng empatiya at pagsasanay ng empatiya ay mahalagang hakbang sa pagtagumpayan ng pagkamakasarili. Kapag natutunan nating magmalasakit sa iba at handang magbigay ng pagmamahal at pangangalaga, masisira natin ang mga hadlang ng pagiging makasarili at bumuo ng mas malusog at mas maayos na interpersonal na relasyon.

Ang makasariling pag-uugali ay tulad ng isang tabak na may dalawang talim. Kailangan nating matutunang tukuyin ang mga ugat ng pagiging makasarili at aktibong maghanap ng mga pagbabago upang maalis ang mga tanikala ng pagkamakasarili at yakapin ang isang mas mabuting buhay.

Paano makilala ang mga makasariling tao sa paligid mo at mabisang makitungo sa kanila

Ang pagkamakasarili, na tila simple, ay isang masalimuot at nakakabagabag na isyu sa mga relasyon. Ito ay hindi lamang isang simpleng self-centeredness, ngunit isa ring value at behavior pattern na malalim na nakaugat sa puso. Ang mga taong makasarili ay kadalasang inuuna ang pansariling interes, binabalewala ang mga damdamin at pangangailangan ng iba, at isinasakripisyo pa nga ang iba upang matugunan ang kanilang sariling mga pagnanasa. Maaari silang magpakita ng mga sumusunod na katangian:

• Pakialam lamang sa iyong sariling mga interes:Sila ay nagmamalasakit lamang sa kanilang sariling mga pangangailangan, walang malasakit sa kalagayan ng iba, at maaaring gumamit pa ng iba upang makamit ang kanilang sariling mga layunin.
• Kakulangan ng empatiya:Hindi nila kayang unawain ang damdamin ng ibang tao o mag-isip mula sa pananaw ng ibang tao.
• Ayaw magbayad:Gusto lang nilang kunin at ayaw magbayad ng anumang halaga, kahit na para sa isang maliit na tulong.
• Mahilig magreklamo:Palagi silang nagrereklamo tungkol sa mga tao at bagay sa kanilang paligid, ngunit ayaw nilang isipin ang kanilang sariling pag-uugali.

Gayunpaman, ang pagkamakasarili ay hindi nababago. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa sarili at positibong pagbabago, unti-unti nating malalampasan ang ating mga makasariling hilig at maging isang mas mabait, mas maawain na tao. Una, kailangan nating magkaroon ng kamalayan sa ating makasariling pag-uugali at maunawaan ang pinsalang idinudulot nito sa iba. Pangalawa, dapat tayong matutong mag-isip mula sa pananaw ng ibang tao at subukang tingnan ang problema mula sa pananaw ng ibang tao. Sa wakas, dapat nating linangin ang empatiya, matutong magmalasakit sa iba, at maging handang magbigay ng pagmamahal at tulong.

Ang pakikitungo sa mga taong makasarili ay nangangailangan ng karunungan at pasensya. Maaari nating subukang makipag-usap sa kanila, ipahayag ang ating mga damdamin at pangangailangan, at magtakda ng mga hangganan upang maprotektahan ang ating sarili mula sa pinsala. Kasabay nito, dapat tayong manatiling kalmado at iwasan ang mga salungatan sa kanila upang maiwasang magdulot ng mas malaking pinsala. Ang mahalaga ay naniniwala tayo sa ating sarili, manatili sa ating mga prinsipyo, at huwag hayaang maapektuhan ng mga makasariling tao ang ating mga halaga at buhay.

Ang kahalagahan at praktikal na mga mungkahi ng paglinang ng isang di-makasariling kaisipan

Ang pagkamakasarili ay tila bahagi ng kalikasan ng tao, ngunit ito ay isang hadlang sa personal na paglago at panlipunang pag-unlad. Ang mga taong makasarili ay may posibilidad na nagmamalasakit lamang sa kanilang sariling mga interes, walang empatiya, at hindi maintindihan ang damdamin ng iba, lalo pa't isaalang-alang ang iba. Para silang isang isla, nahiwalay sa mundong nakapaligid sa kanila at hindi makapagtatag ng tapat na koneksyon.

Ang pagkamakasarili ay maaaring magkaroon ng maraming anyo, tulad ng:

• Pansariling interes lamang ang iniisip at walang pakialam sa damdamin ng iba
• Palaging humihiling sa iba na magbayad para sa kanilang sarili, ngunit ayaw magbayad
• Mahilig pumuna sa iba ngunit ayaw tumanggap ng pintas
• Makasarili at ayaw isaalang-alang ang iba

Ang makasariling pag-uugali ay maaaring makasakit sa iba gayundin sa iyong sarili. Sinisira nito ang mga interpersonal na relasyon, humahadlang sa personal na paglago, at ginagawang malamig at hindi mapagmahal ang lipunan. Kaya naman, dapat tayong magsikap na linangin ang isang di-makasariling saloobin upang makabuo ng isang mas mahusay at mas maayos na lipunan.

Ang isang walang pag-iimbot na saloobin ay hindi likas ngunit kailangang linangin. Unti-unti nating malalampasan ang makasariling gawi sa pamamagitan ng mga sumusunod na pamamaraan:

Mga Madalas Itanong

Ano ang isang makasarili na tao?

Ang pagkamakasarili ay isang salitang madalas banggitin ngunit mahirap tukuyin. Ito ay parang ambon sa ating pagkakaunawaan sa mga relasyon. Anong uri ng tao ang makasarili? Sama-sama nating tuklasin ang isyung ito, alisin ang ulap, at tingnan ang tunay na mukha ng pagiging makasarili.

FAQ

1. Ang mga taong makasarili ay talagang masama?

Hindi naman. Ang pagiging makasarili mismo ay hindi isang moral na mali. Ang bawat tao'y may likas na pag-iingat sa sarili, at ang katamtamang pagkamakasarili ay makatutulong sa atin na mabuhay sa isang lubos na mapagkumpitensyang lipunan. Gayunpaman, ang labis na pagkamakasarili ay makakasakit sa iba, masisira ang mga interpersonal na relasyon, at sa huli ay magbabalik sa iyong sarili.

2. Paano masasabi kung ang isang tao ay makasarili?

Upang matukoy kung ang isang tao ay makasarili, kailangan mong obserbahan ang kanyang mga pattern ng pag-uugali. Halimbawa:

• Laging unahin ang iyong sariling mga interes, anuman ang damdamin ng iba.
• Tanging handang kunin, hindi handang magbigay.
• Kakulangan ng empatiya at kawalan ng kakayahang maunawaan ang kalagayan ng iba.
• Ugaliing sisihin ang iba at iwasan ang pananagutan.
3. Mababago ba ang mga taong makasarili?

Ang sagot ay oo. Ang pagkamakasarili ay isang pattern ng pag-uugali na maaaring baguhin sa pamamagitan ng pag-aaral at pagsasanay. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa sarili, pagsasanay sa empatiya, at aktibong pakikilahok sa mga aktibidad na panlipunan, unti-unti nating malalampasan ang ating mga makasariling hilig at maging mas mabait at mas madamayin na mga tao.

4. Paano makitungo sa mga taong makasarili?

Ang pakikitungo sa mga taong makasarili ay nangangailangan ng karunungan at pasensya. Maaari naming subukan:

• Magtakda ng mga hangganan at protektahan ang iyong sariling mga interes.
• Iwasan ang labis na pagbabayad at panatilihin ang isang naaangkop na distansya.
• Huwag asahan na magbabago ang ibang tao, ngunit subukang impluwensyahan sila nang may pagmamahal at pagpaparaya.

Ang pagkamakasarili ay isang kumplikadong isyu na nangangailangan sa atin na maunawaan ito nang may katwiran at empatiya. Umaasa ako na ang mga sagot sa itaas ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang pagiging makasarili nang mas malinaw at gumawa ng matalinong mga pagpili sa iyong mga relasyon.

Susing pagsusuri

Ang pag-unawa sa pagiging makasarili ay hindi ang pagdemonyo nito, ngunit ang harapin ito at matutong mamuhay kasama nito. Maaari nating piliin na gawing positibong puwersa ang ating pagkamakasarili, gamitin ito para isulong ang pag-unlad ng sarili, at ipaglaban ang mga benepisyong nararapat sa atin nang hindi nakakapinsala sa iba. Sa huli, ang gusto nating ituloy ay isang balanse, isang estado na maaaring matugunan ang ating sariling mga pangangailangan habang isinasaalang-alang ang damdamin ng iba.