Ano ang dapat kong gawin kung pagod na akong mag-alaga ng mga bata?
Ang pag-aalaga sa mga bata ay talagang isang mahirap na gawain na kadalasang nag-iiwan sa mga magulang ng pakiramdam na pagod. Gayunpaman, ang tamang pamamahala sa oras at regulasyon sa sarili ay maaaring epektibong mabawasan ang stress. Ang paghingi ng suporta mula sa pamilya o mga kaibigan, pagbuo ng isang makatwirang iskedyul, at pagbibigay sa iyong sarili ng ilang puwang upang makapagpahinga ay lahat ng mahalagang paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagiging magulang.